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当发生突发意外,如何安抚儿童情绪?
来源:人民网育儿宝 2015/08/14 21:17:41 张文木
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导读: 8月12日晚23:20左右,天津港国际物流中心区域内瑞海公司所属危险品仓库发生爆炸,现场火光冲天,附近居民听到巨大爆炸声,并伴有强烈震感。据悉,居住在天津港附近的居民中有不少儿童,此次爆炸事件对他们来说无疑会带来一定的负面情绪与不良影响。

支招亲历天津爆炸当发生突发意外,如何安抚儿童情绪?

编者按

8月12日晚23:20左右,天津港国际物流中心区域内瑞海公司所属危险品仓库发生爆炸,现场火光冲天,附近居民听到巨大爆炸声,并伴有强烈震感。据悉,居住在天津港附近的居民中有不少儿童,此次爆炸事件对他们来说无疑会带来一定的负面情绪与不良影响。

家长遇到此类突发事件该在孩子面前如何应对,事后又该如何去帮助孩子调整恢复呢?

人民网育儿宝特邀专家为您作答!

余伟

儿童心理专家

马聘

国家二级心理咨询师

家长不要震惊,不能传递紧张情绪

当意外发生时,家长首先要尽快从中走出来,切莫表现得惊慌失措,因为这种情绪很容易传染给孩子,所以要尽快回到正常状态。——余伟

意外发生时,一是大人一定要镇定冷静,给孩子一定的安全感。遇到突发事件大人也会恐慌、焦虑,这是人之常情,但是,在孩子面前一定要克制一些,表现出镇定的神态,并告诉他爸爸妈妈就在你身边。——马聘

多陪伴安抚,适当转移注意力 

当意外发生时,我们不要让孩子独处,这会让他陷入对接下来会发生什么不确定的莫名恐惧中,而是最好通过一些肢体的接触,抱抱他或亲亲他,并让孩子最信任的人始终陪在身边,一般这种害怕持续2、3天就会过去。——余伟

可通过孩子乐意接受的方式转移他们的注意力,让他们逐渐淡忘这件事。并提醒家长千万不要不断用焦虑的语气询问孩子“你怎么样啊、你吓到没有啊”,这样反而对孩子是一种暗示,会不断加强孩子的恐惧感。这时最好是组织一些团体性活动,尽量让孩子们处于放松的状态。比如可以适当的把孩子聚在一起,通过集体游戏、唱歌、跳舞或者画画等方式,宣泄他们心中潜在的压力、恐惧,这对孩子来说是很好的一种情绪释放,以减轻灾害性事件带来的影响。——马聘

尊重孩子的感受,分享自己的感受

第一时间分享自己的感受给孩子,比如“把妈妈也吓坏了”、“没关系,你看是这个原因(用孩子听得懂的语言给他合理的解释),我们就不害怕了!”。不要说 “这有什么啊,你这个胆小鬼!” 、“别人怎么不这样啊”。记住,要尊重孩子的感受,同时分享你自己的感受,让孩子觉得不只有他自己害怕,大人也吓了一跳。这样的话,孩子就不会因为自己的恐惧不安而有羞耻、自责等感受。——余伟

不能编造假象,当作知识客观解读

育儿宝:

有的家长为了不让孩子害怕,对孩子说“你看那火光,是星球大战”类似这种谎言是否可取?

要说实话。这种谎言虽然善意但却没有意义,谎言迟早被揭穿,到那候对孩子的伤害更大。家长要对这件事情有个客观的解读,因为火灾、爆炸等突发事件会使周围的人也表现出恐慌的神态,这时你可以给孩子对这个事件做一个最基础的解读,并告诉他应该怎么做远比告诉他为什么来的重要。比如说,现在发生爆炸火灾了,我们现在得到安全的地方去暂时住一下,一切都会好起来的。但记得说话时的语言要传出一种稳定、积极的情绪。——马聘

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